Estoy asustada...

Comúnmente nos da miedo o nos asusta que nos digan "Eres bipolar Tipo..." lo que es muy normal, nadie quiere tener algún tipo de trastorno mental o psiquiátrico. Pues todos suelen ver eso como raro o anormal, sinceramente la sociedad es muy cerrada, desde que no aceptan las preferencias sexuales de otro hasta un trastorno psiquiátrico lo ven creo peor. El sólo imaginar que tal persona ha llegado al Hospital Psiquiátrico es motivo suficiente para discriminarlo y juzgarlo de una manera muy injusta y cruel. En lo personal nunca me han internado y debo confesar que muchas veces lo he deseado porque llega un punto donde no puedo dominar la enfermedad y quiero a gritos ayuda o simplemente huir y de la realidad.

Entonces ya estamos conscientes que no es igual ni similar el decir "Soy bipolar" a "Tienes un Trastorno de tipo Bipolar"... En sí, es lo mismo pero bueno para que suene más creíble tenemos que usar un termino más fuerte. Si eres de los que se la pasan diciendo que es bipolar sólo porque en su tonta y cerrada mente se le ocurrió, discúlpame pero me desagradas. Porque no decir que no estas de humor o sólo callarte la boca, porque en lo personal me incomoda demasiado, ser bipolar no es como cambiarte de ropa interior, si no enfrentarte a un nuevo reto cada día y afrontar lo negativo que conlleva.

No tiene nada de malo tener este trastorno, al menos no para discriminar y si ya te diagnosticaron lo único que te queda es saber más de tu enfermedad e intentar ser feliz, con tratamiento y terapia psicológica, yendo a la iglesia o lo que sea que a ti te llene y te haga sentir en paz.

La verdad no hay de que asustarse, mientras te mantengas controlado todo irá bien. Yo me siento orgullosa de lo que soy y como soy. Aunque sí, en un inicio sentí un poco de miedo pero satisfacción  a la vez porque ya tenía idea de la razón que me hace ser así. Puedes verlo del lado que gustes, sólo no te vallas al negativo porque eres un ser humano como cualquiera y tienes igual o más derecho a encontrar la felicidad, la maravillosa eutimia.

No olvides que los medicamentos son esenciales para controlarnos, ya tu puedes combinarlo con alguna actividad que te haga feliz y listo, todo irá mejor.

Suerte en todo y nada es tan malo como parece.

Psicosis nocturna

Bueno así lo llamo yo cuando por las noches no puedo dormir y me la paso pensando en como conquistar el mundo. Usualmente se vienen pensamientos negativos lo que conlleva a la celotipia por ejemplo, de la cuál ya hablé; es crear e inventar historias que no existen y que jamás pasaron o pasarán.

Llegando la noche de ciertos días... Algo internamente no me permite dormir, y me pongo a repasar todo lo que he considerado malo y que me lastima recordar. Comienzo a imaginarme situaciones trágicas en mi corta vida y de repente todo lo negativo vira hacia mi pareja sentimental; y es como si todo eso malo me lo hubiera hecho él, y es entonces cuando le hablo de una forma grosera, hasta cierto punto en tono de reclamo. Si llego ver algo que publica (en Facebook por ejemplo) lo distorsiono y creo leer cosas que probablemente no tienen que ver pero yo estoy segura de que ya es una persona infiel que busca llamar la atención de otras y bueno es bastante tonta esta situación; desgraciadamente mi vida gira entorno a la inseguridad fuera de tener un trastorno, tengo autoestima baja. Una combinación de eso crea un monstruo llamado Consuelo, el que se dedica a hacer la vida imposible de inocentes, bueno sólo cuando se siente realmente frustrada y triste.

Yo siempre suelo mencionar esto a mis nuevas parejas (en realidad sólo he tenido tres novios) para que sepan y estén conscientes que a veces no seré yo; que no lo hago con el propósito de molestar o hacerlos enfadar sino que no puedo canalizar de forma correcta estas inseguridades.

Probablemente no es la publicación más interesante, pero apuesto que muchas personas pasan por algo similar y pueden identificarse conmigo en estos aspectos.

¿Qué hacer en casos similares? Pues soy la menos indicada en dar consejos sobre este tema, pero bueno también tengo mucha experiencia en esto.

Primero hay que tratar de despejar la mente, por más difícil que esto parezca.

1. Escucha música, no importa la que sea. Cualquier canción que te guste y te relaje está bien.
2. Busca distraerte, platica con gente; en redes sociales si no puedes salir o mejor sal y busca un amigo o amiga para olvidar estas ideas destructivas.
3. Mira televisión, hay canales especiales de comedia y resultan muy útiles.
4. Si tienes mascota es buena hora para darle caricias las cuales también te servirán de terapia y poco a poco te olvidaras de tus penas.
5. Date un rico baño, esto te relajará y podrás estar más tranquilo.

Bueno, son remedios muy lógicos. El punto es distraer la atención a esos temas que son incómodos y muchas veces inventados por tu mente.

Cabe aclarar que no siempre es de noche, esto puede ocurrir a cualquier hora del día. El problema es que de noche sería difícil hacer todo esto para remediarlo. Si es recurrente es mejor acudir con un especialista que pueda orientarte y mencionar el insomnio porque si es muy seguido es dañino para nuestro organismo.

Ya, me voy con mi Psicosis Diaria a intentar seguir un día normal y no inventar historias.

Todo esto si que resulta complicado:

Celos enfermizos...

La Celotipia es eso, celos enfermizos que llegan a ser delirios. Sí, es muy común también en los bipolares porque pues con eso de la psicosis se da mucho. Sí es muy normal y común que la gente sienta celos, pero cuando son sin motivo alguno y exagerados ya es patológico; quiere decir que tiene algún trastorno como el bipolar que es en el que me enfoco. Esto sucede porque la mente vuela más que otra cosa, inventamos amoríos o tratamos de saber si paso algo que quizá jamás existió; pero eso a un celoso patológico no le importa, sus alucinaciones y delirios son más ciertos que la verdad y pues raramente cambiarán de opinión; todo lo que la pareja pueda decir es tomado en su contra, por desgracia no hay nada en su defensa que valga.

¿Alguna vez te ha pasado? Sí, a todos. Pero de esa forma no estoy segura; probablemente esto lastime a muchos y termine con muchas relaciones, esto como ya lo dije destruye relaciones porque la pareja no entiende como alguien puede inventar tantas cosas o molestarse por pequeñeces como por ejemplo: ver a tu pareja peinarse y arreglarse un poco cuando no saldrá contigo, pensar y decirle que con quien va, para qué se peina, por qué no se peina así cuando está contigo o por qué se arregla, esa camisa no la usa al salir juntos, de seguro verá a otra u otro. Son situaciones incómodas para ambos, la persona celosa sufre es obvio y su pareja también.

¿Y qué pasa si ambos somos celosos a tal grado? Bueno aquí hay un gran problema; si no es uno es otro y siempre son por tonterías irrelevantes, suelen ser relaciones destructivas si acaso no procuran buscar una solución. Cuando una pareja se ama, son capaces de reconocer los errores y juntos buscar ayuda para poder sobrellevar el problema y lograr un acuerdo que solucione esto. Ok, sí; pero si ninguno entiende y prefieren pelear, herirse y hasta dejarse. Probablemente sea la mejor decisión  sólo que nadie lo hace continúan hasta hartarse que déjenme comentarles jamás se hartarán; uno de los dos debe abrir los ojos y buscar ayuda extra y tratar de convencer a su pareja porque es necesario ser tratado o tratados.

Los bipolares en su estados de depresión suelen padecer mucho esto, porque obviamente se sienten miserables y cualquier persona resulta mejor que nosotros mismos y por lo tanto una gran amenaza. Sentimos que nuestra pareja busca a esa persona porque la considera mejor o más bonita, guapa o atractiva. Lo que no tiene que ser cierto, si alguien decidió compartir su vida con nosotros es porque fuimos y somos la mejor opción. Hay que tener mucha seguridad para creerlo es por eso que urge ayuda; puede ser de tipo psicológico o también con ayuda de fármacos. Obviamente si eres bipolar y ya tienes tratamiento los medicamentos que tomas te ayudan a controlar ese aspecto. Pero si no lo eres pues busca quien pueda orientarte en este caso; de igual forma nadie esta solo en este mundo siempre tenemos seres queridos rodeándonos y no los vemos; pues bueno es hora de verlos y ser feliz, al menos intentarlo.

CELOSOS reprimidos, somos muchos y NADA debe hacernos sentir inferiores porque no lo somos. Tenemos que aprender primero que todo, a querernos y aceptarnos tal cual. Ya no te humilles menos lo hagas a otros. Sal del cascaron y disfruta la vida que es tan hermosa.

Está canción siempre me pone de buen humor pero habla sobre celos así que con gusto y alegría la publico también:

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Tengo algo que confesarte

Frustradamente enamorada...

Ayer fue un día bastante complicado para mí...

Estuve muy irritable, a todos les gritaba o contestaba de una forma casi hiriente incluyendo a mí familia. Fue frustrante porque mí madre es muy sensible y luego también quiere hacer segunda, entonces ambas explotamos y es un cuento de nunca acabar. Justo se acerca ella a preguntar alguna duda que tenga sobre un juego en la computadora, yo me exalto y prefiero no voltear a verla y ser cortante; es que para mí eso es tan estúpido en ese momento, una pregunta irrelevante la cual no provoca ningún interés; en realidad en esos momentos todo resulta tonto y sin sentido para mí.

Desgraciadamente mucha gente suele alejarse de mí por esta situación, bueno... Deben entender que todos tenemos momentos malos, para mí desgracia son muy continuos y no puedo controlarlos. Esto siempre me ha ayudado a seguir siendo una mujer solitaria, la que sólo busca compañía para no sentirse tan sola o porque necesita algo de aquella otra persona. Mis amistades son pocas y eso no me afecta, al contrario yo se que de verdad me quieren por lo buena o mala que sea y hasta cierto punto me aceptan o fingen hacerlo.

Con mí familia no tengo tantos problemas, los normales nada más. Sólo que por lo mismo que somos familia tomamos éstas situaciones como algo pasajero y que no tienen importancia porque en las buenas y en la malas estaremos juntos. Dios sabe que amo con toda el alma a mi madre, pero hay momentos que no me amo ni yo; es por eso que suelo ser así de cruel e insoportable.

Simplemente es una situación incontrolable y que no me espero.

En cuanto a la situación sentimental, normalmente puedo controlar los celos y los reproches tontos; andando irritable pues obviamente no lo logro, digo y hago cosas que me hacen sentir arrepentida pues hago sentir mal o molesto a cierta gente. No me gusta reclamar cosas tontas, mucho menos hacer menos a alguien porque nadie lo es y no lo merece; ¿Cómo puedo explicarle eso a mi cerebro? Desgraciadamente no puedo y por más tratamientos que tenga, soy mujer y tengo Síndrome Pre-menstrual como todas aunado a mi trastorno, se arma la tercer guerra mundial.

Gracias a Dios esto pasa y sede, es entonces cuando puedo fingir que nada pasa y tratar de amenizar la situación, pero bueno no todos son así de volubles y no queda en mí controlar el humor ajeno.

En verdad resulta una frustración, querer a tu pareja y de repente odiarla y querer no haberla conocido o que simplemente no existiera; es la peor sensación que pueda existir. Yo no puedo entender como esto es posible, el odio-amor más literal que puedan encontrar. Tener la crueldad de decírselo es lo peor, ¿Qué culpa tiene esa persona? Ninguna, obviamente. Muchos son tan normales y comunes como pueden y es entonces cuando tengo que entender que no puedo cambiar a nadie y menos si yo elegí convivir con esa persona.

Les dejo un video relacionado con el amor:

Y... ¿Cómo es ser Bipolar?

Creo a la mayoría siempre nos interesa esto primero, aunque muy pocos logran identificarse con tales síntomas que se niegan a creer que son bipolares y buscan por otro lado un diagnóstico que obviamente jamás encajará. Fácil y sencillo, conócete, busca mucha información sobre el padecimiento y creetela;  no eres cualquier persona eres "especial" como dijo un compañero de un foro. Y es muy cierto el ser diferente quizá te hace más normal porque tienes la idea de lo que eres y como solucionarlo. Siempre debes sentirte orgulloso de quien eres.

Principalmente hay que mencionar que somos técnicamente 3 personas:

1. La depresiva
2. La maníaca
3. Y la eutímica o normal

Sí, ya se. Todos creen que somos sólo dos lados y bueno esto es porque la parte de la eutimia dura muy poco es sólo en el cambio de un estado a otro. Pero una vez con el tratamiento adecuado y el tiempo necesario logramos ese maravilloso e inigualable sentimiento de eutimia.

Y bien, ¿cuáles son los signos y síntomas principales?

Ok, hay que dividirlos en DEPRESIÓN y MANÍA.

Depresión

Sinceramente es el episodio más cruel de la enfermedad, caracterizado por sentimientos de culpa, tristeza, ansiedad, ira y soledad. Es muy característico de este episodio que el afectado pierda interés a todo lo que usualmente disfrutaba hacer, también falta de motivación y de interés sexual. Es muy común que se lleguen a tener ideas suicidas e intentos de suicidio.


Durante la depresión suelen haber los siguientes síntomas, ya sean todos o unos cuantos seleccionados:

• Pérdida de la autoestima.
• Desánimos continuos.
• Ensimismamiento.
• Sentimientos de desesperanza o minusvalía.
• Sentimientos de culpabilidad excesivos o inapropiados.
• Fatiga (cansancio o aburrimiento) que dura semanas o meses.
• Lentitud exagerada (letargo)
• Somnolencia diurna persistente.
• Insomnio.
• Problemas de concentración, fácil distracción por sucesos sin trascendencia.
• Dificultad para tomar decisiones y confusión general enfermiza, ejemplos: deciden un cambio repentino de empleo, una mudanza, o abandonar a las personas que más aman como puede ser una pareja o un familiar.
• Pérdida del apetito.
• Pérdida involuntaria de peso.
• Pensamientos anormales sobre la muerte.
• Pensamientos sobre el suicidio, planificación de suicidio o intentos de suicidio.

Bueno, a la pérdida de peso involuntaria yo le llamo "consumirse en vida" ya que la debilidad me domina no me deja realizar actividad alguna. Sí, el suicidio es bastante común en una depresión por lo mismo de la falta de interés y desgraciadamente afectamos a nuestros seres queridos.

Manía

Sí, aquí somos Dioses; los más intelectuales y siempre tenemos la razón. Aquí existe incremento de energía, suelen hablar sin sentido. ¿Dormir? eso no existe en este episodio. En este estado creemos que podemos hacer todo y más; claro siempre optimistas. Nos volvemos indiscretos; gastamos mucho dinero y en muchos casos existe promiscuidad e infidelidad.

Depende que tan grave sea la manía es la proporción de signos y síntomas que presentaran:

• Exaltación del estado de ánimo.
• Aumento de las actividades orientadas hacia metas, delirios de grandeza, creencias falsas en habilidades especiales. Si los contradicen suelen enfadarse y volverse paranoicos.
• Fuga de ideas o pensamiento acelerado.
• Irritabilidad.
• Autoestima elevada.
• Menor necesidad de dormir.
• Agitación.
• Verborrea (hablar más de lo usual o tener la necesidad de continuar hablando).
• Incremento en la actividad involuntaria (es decir, caminar de un lado a otro, torcer las manos).
• Inquietud excesiva.
• Aumento involuntario del peso.
• Bajo control del temperamento.
• Patrón de comportamiento irresponsable.
• Hostilidad.
• Aumento en la actividad dirigida al plano social o sexual.
• Compromiso excesivo y dañino en actividades placenteras que tienen un gran potencial de producir consecuencias dolorosas (Promiscuidad, por ejemplo).
• Creencias falsas (delirios místicos y otros).
• Alucinaciones.

Aquí yo suelo decir que es la mejor etapa de mi vida, aunque se que no lo es. Imagínense estar tan pero tan feliz que nada ni nadie te cambia el animo. De igual forma hay que estar conscientes que no trae nada bueno. El tirar el dinero afecta a la familia, a veces somos víctimas de burla porque lo que decimos no suele ser coherente y bueno eso no lo vemos. La infidelidad es un tema muy grave y pasa. Si eres soltero quizá no es tomado como malo; sólo date cuenta la infinidad de Enfermedades de Transmisión Sexual que existen. Pero vuelvo a lo mismo, para eso están los Médicos Especializados en Psiquiatría los que te ayudarán a controlar tu trastorno.

La Hipomanía es muy similar a la manía, como su nombre lo dice "hipo" o sea es disminuido. Pueden tener todas o algunas de las conductas de un maníaco pero de una forma mucho más leve aunque eso no le quita lo grave.

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¿Qué me recetarán y qué me hace?

Te dejo un video para sentirnos mejor:

¿Por qué soy Bipolar?

Muchos que padecemos esto en un principio no lo entendemos y desesperadamente buscamos algún motivo  que nos haya hecho sentir así. No te preocupes, no quieras echarle la culpa a todo mundo o a una persona en sí. Hay casos donde ciertas situaciones fuertes como la pérdida de un ser querido, una ruptura amorosa larga, infidelidad de tu pareja, maltrato psicológico, estrés ya sea laboral o en algunos casos escolar; pueden exacerbar la enfermedad. Esto quiere decir que lo llevas en tus genes y por alguna razón relacionada o peor a las mencionadas, viene el Trastorno para quedarse.

¿Por qué a mi?

Pero bueno, hay libros, páginas de internet, revistas, documentales, etc. Donde describen las causas.

Algunos mencionan que es de causa desconocida, lo que es verdad pero se puede dividir de esta forma:

• Factores Genéticos
• Factores Bioquímicos
• Factores Neuroendocrinos
• Factores Neurofisiológicos
• Basada en acontecimientos vitales y estrés ambiental

En este caso, sólo mencionaré los más comunes.

Genética:

Bueno en este caso se considera hereditario obviamente desde los padres, si uno de los padres padece Trastorno Bipolar, el riesgo para sus hijos de padecer algún tipo de Trastorno del Animo es del 25%.

En el caso de que ambos padres padezcan Trastorno Bipolar, el riesgo para los hijos de padecer algún trastorno del animo se eleve considerablemente a un 75%.

Se aclara bastante en estos puntos, no necesariamente van a ser Bipolares como los padres; podría tener otro tipo de trastorno como por ejemplo Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno Depresivo, Trastorno de la Personalidad entre otros.

Pero no te espantes, también podrían tus hijos no padecer ningún trastorno y todo dependerá de la calidad de vida que podamos proporcionarles a nuestro hijos y sobretodo si es necesario apoyarlo.

Bioquímica:

Es importante mencionarla porque pues como la mayoría debería saber. Es lo básico del Trastorno Bipolar. Muchos creen que sólo de la nada y sin razón aparente se sienten mal o tiene cambios de humor raros.

Pero, déjenme decirles que no es así.

Existen unas substancias llamada neurotransmisores cerebrales que en este caso las que nos afectan ya sea porque hacen falta o hay de más. Están son la Dopamina, Noradrenalina y Serotonina.

• Aumenta la eliminación de Dopamina en orina previas al cambio hacia la manó en ciclopolares rápidos.
• La administración de fármacos estimulantes de la Dopamina precipita la aparición de la manía.
• Está demostrado que al consumir fármaco inhibidores de a Dopamina se obtenga un efecto antimaníaco.
• En los episodios maníacos la Noradrenalina esta elevada.
• La Serotonina también suele ser parte de beneficiar el estado maníaco al estar elevada.

En todos los casos, al tener bajos estos neurotransmisores y no en un nivel equilibrado puede causar Depresiones Severas o Mayores.

Neuroendocrino:

En sí lo relevante de este espacio es que el Hipotiroidismo suele conllevar a la depresión y en el caso de Hipertiroidismo no suele asociarse con manía.

Neurofisiológico:

Las que desempeñan un papel importante en los cambios de fase y en la recaídas son las alteraciones del sueño. La privación de sueño mejora la depresión bipolar y se asocia con cambio a manía. 

Aquí se toma en cuenta los cambios de sodio y calcio a nivel intraceluar y modificaciones del litio en sangre.

La fase maníaca es caracterizada por disminución parcial o total del sueño. Durante la fase depresiva, se suele dormir en exceso.

Causas exógenas y conductuales:

Es natural que siendo una persona con un tipo de Trastorno no reaccione adecuadamente antes situaciones difíciles o de riesgo inminente. Este tipo de acontecimiento conlleva a desencadenar por primera vez el episodio o también a un paciente ya experimentado lo lleva a tener una crisis.

Las situaciones de estrés laboral y otros son las culpable de muchas recaídas en pacientes controlados. Una de los factores que más afectan, es la soledad. Muchos sentimos que ser independiente y poder hacer lo que se nos venga en gana es maravilloso y bueno si lo es; el problema es cuando caes en depresión y nos sentimos increíblemente solos esto suele ser peligroso porque se nos vienen a la mente infinidad de tonterías. La manía también viene en soledad, imagina que cosas harías estando en libertad total; recordé la película de Johnny Depp "El libertino" pero bueno, en mi opinión si tenia algún padecimiento psiquiátrico más que otra cosa. En fin regresando al tema, la soledad es un arma de doble filo.

Factores de personalidad patológicos:

Y bien, que quiere decir esto. Pues sencillo, hay varias enfermedades relacionada a este trastorno; no significa que porque las padezcas también eres bipolar sólo que se dan casos y predisponen a este padecimiento.

Algunos individuos que padecen  rasgos individuales de personalidad quienes tienen mayor riesgo de ser bipolares tales como:

• Trastorno distímico
  Esto quiere decir que tienen una afección que les hace vivir la mayor parte de su vida con depresión leve y en casos extremos depresión mayor.
• Trastorno ciclotímico
  En este suelen haber periodos leves de depresión e hipomanía. Es clasificado como un tipo de trastorno bipolar pero menos grave.

También el Trastorno Bipolar se puede combinar con un Trastorno de Personalidad tales como:

• Personalidad histriónica
  Aquí los afectados suelen ser personas bastante dramáticas y emocionales lo que atrae toda la atención hacia ellos y eso les gusta.
• Personalidad narcisista
  Son personas exageradamente egocéntricas  se preocupan demasiado por ellos mismos y no suelen socializar con los demás; al menos que busquen algún beneficio de ello.
• Personalidad límite
  Afección por la cual el individuo suele ser demasiado inestable, debido a esto tienen acciones impulsivas y relaciones caóticas con otras personas.
• Personalidad antisocial
  En esta la persona tiene patrones prolongados de manipulación, explotación o violación de los derechos de terceros. Suelen ser individuos de comportamiento delictivo.

Ahí está el por qué quizá eres Bipolar, sinceramente pueden ser muchos factores más. Espero ayude esta información que recolecté.


Sí quieres seguir leyendo sobre este interesante tema también puedes leer: 

¿Y... Cómo es ser bipolar?

Iniciando...

Bueno, sólo quiero dejar claro que no hago esto con el propósito de llamar la atención o presumir esto; sería bastante estúpido hacerlo, porque este padecimiento me ha hecho sufrir en cantidades enormes y me ha causado muchos problemas familiares, escolares, laborales y más.

En sí, sólo voy a expresarme un poco, si tu también te identificas entenderás a lo que me refiero.

A veces hace falta un espacio donde poder decir y maldecir lo mal que me va y en ocasiones lo bien que me siento al salir de una depresión o lograr sentirme hasta cierto punto "normal".

Me presento brevemente así:

Hola... Mi nombre es Consuelo y sí, soy Bipolar Tipo I. Tengo por ahora 23 años y ya 3 años aproximadamente que se me diagnosticó este padecimiento. Mi madre posee también este trastorno y juntas sobrellevamos todas las complicaciones. Estudié enfermería en una escuela de gobierno y por ahora hago el intento por conseguir contrato en cierto hospital reconocido, lo cual me ayudo un poco pero a la vez me hizo caer tan hondo que estuve al borde de la muerte.

En fin, espero pueda seguir en este espacio expresando y dando a conocer algunos aspectos interesantes e importantes de mi trastorno y de la Bipolaridad en general.

Que tengas un excelente día, así en general.

Un poco de humor...