Soledad extrema

Esto de querer ser independiente está siempre de moda en adolescentes y adultos jóvenes; pero ¿en realidad eso deseamos? Sí y no; desgraciadamente muchos lo deseamos, salir de casa, dejar a nuestros seres más cercanos para poder tener libertad total de nuestro actos y decisiones; algo me ha enseñado ahora que estoy sola en una ciudad lo suficientemente lejos de mi hogar, no me gusta estar así de sola. Porque no hay con quien convivir, platicar, comer, ver tele, pelear, o simplemente alguien que esté a tu lado haciéndote compañía.

Yo deseaba con toda el alma salir de mi casa y vivir “independientemente” pero luego me di cuenta de que para mí no es tan divertido, suelo recaer más que cuando tengo a mi familia y en ocasiones me da miedo porque suelo intentar terminar con esto de una forma muy radical lo que no es nada correcto.

Lo complicado es la impotencia que tengo cuando se presentan situaciones donde se originan discusiones a distancia y bueno, no me queda más que morderme los labios y llorar. Porque no tengo el poder de salir corriendo y arreglar todo con un abrazo. Lo único que quisiera es tener cerca a esa persona especial y de momento no es posible. No tengo otra opción más que intentar ser fuerte y seguir mi camino tal cual.

La gente que supuestamente es normal, opta por salir a divertirse, conocer mucha gente, socializar y sobrellevar todo esto más fácil; pero si me encuentro en una ciudad peligrosa, no me gusta salir mucho, me es casi imposible socializar… ¿Qué me queda? Pues no mucho la verdad, debo enfocarme en mí y sólo en mí; pasar los días sólo trabajando, llegar a casa, cocinar, limpiar y bueno quizá salir a comprar alimentos a caminar por las calles mientras no sea una hora inapropiada de lo contrario me arriesgaría mucho. Todo esto es tedioso al estar sola, no es como cuando me aburro en mi casa y hablo con alguna amistad, salimos aunque sea a dar la vuelta; eso no existe aquí y menos para mí.

Lo malo es que suelo caer en la rutina y para mí las rutinas son mortales, literalmente. Una vez que ya nada tiene sentido todo se torna aburrido y tedioso; es cuando comienzo con ideas destructivas y nada buenas.

Pero hay formas de intentar sobrellevar esto; como por ejemplo:

1. Trabajar: El trabajo nos mantiene ocupados y en la mayoría de los casos no deja cansados así ya no pensamos en algo que pueda hacernos daño.
2. Salir de paseo: Pasear despeja la mente, si puedes conseguir compañía segura mejor; porque hacerlo sólo es bueno pero acompañado mucho mejor.
3. Ver televisión: La televisión a veces es estúpida o al menos los programas pero ayudan a distraer la mente y mantenernos bien.
4. Cocinar e idear comidas para el resto de la semana: Eso es muy útil porque nos mantenemos ocupados y alimentados.
5. Buscar un pasatiempo: En una ciudad lejana y trabajando quizá resulte complicado, a mí me sirve mucho leer; la imaginación vuela y agilizamos nuestra mente. Busca algo que te ayude a distraerte, quizá un juego de video, juego de mesa, etcétera.
6. Escuchar música: Me gusta mucho escuchar música, así que esta última vez le pedí un reproductor de música a mi hermana para poder escuchar a todo volumen mi música preferida y me hace sentir cómoda.
7. Limpieza: Bueno en este caso es limpieza del hogar, mantener ordenado y limpio nos hará sentir bien, porque si vivimos en el desorden nuestra mente estará igual.
8. Mantener tu hábitat agradable: Siempre hay que tener nuestra casa con buena ventilación, buena iluminación y un ambiente lleno de armonía.

Bueno, creo que son los consejos que puedo dar para aquellos que estén lejos de su hogar y se sientan tan solos como yo.

Por ahora es todo, ojalá no se sientan tan mal como yo. Y a continuar que la vida sigue y sigue.

Aquí System of a Down cantándonos sobre la soledad:

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Adicto a mí

Estoy asustada...

Comúnmente nos da miedo o nos asusta que nos digan "Eres bipolar Tipo..." lo que es muy normal, nadie quiere tener algún tipo de trastorno mental o psiquiátrico. Pues todos suelen ver eso como raro o anormal, sinceramente la sociedad es muy cerrada, desde que no aceptan las preferencias sexuales de otro hasta un trastorno psiquiátrico lo ven creo peor. El sólo imaginar que tal persona ha llegado al Hospital Psiquiátrico es motivo suficiente para discriminarlo y juzgarlo de una manera muy injusta y cruel. En lo personal nunca me han internado y debo confesar que muchas veces lo he deseado porque llega un punto donde no puedo dominar la enfermedad y quiero a gritos ayuda o simplemente huir y de la realidad.

Entonces ya estamos conscientes que no es igual ni similar el decir "Soy bipolar" a "Tienes un Trastorno de tipo Bipolar"... En sí, es lo mismo pero bueno para que suene más creíble tenemos que usar un termino más fuerte. Si eres de los que se la pasan diciendo que es bipolar sólo porque en su tonta y cerrada mente se le ocurrió, discúlpame pero me desagradas. Porque no decir que no estas de humor o sólo callarte la boca, porque en lo personal me incomoda demasiado, ser bipolar no es como cambiarte de ropa interior, si no enfrentarte a un nuevo reto cada día y afrontar lo negativo que conlleva.

No tiene nada de malo tener este trastorno, al menos no para discriminar y si ya te diagnosticaron lo único que te queda es saber más de tu enfermedad e intentar ser feliz, con tratamiento y terapia psicológica, yendo a la iglesia o lo que sea que a ti te llene y te haga sentir en paz.

La verdad no hay de que asustarse, mientras te mantengas controlado todo irá bien. Yo me siento orgullosa de lo que soy y como soy. Aunque sí, en un inicio sentí un poco de miedo pero satisfacción  a la vez porque ya tenía idea de la razón que me hace ser así. Puedes verlo del lado que gustes, sólo no te vallas al negativo porque eres un ser humano como cualquiera y tienes igual o más derecho a encontrar la felicidad, la maravillosa eutimia.

No olvides que los medicamentos son esenciales para controlarnos, ya tu puedes combinarlo con alguna actividad que te haga feliz y listo, todo irá mejor.

Suerte en todo y nada es tan malo como parece.

Psicosis nocturna

Bueno así lo llamo yo cuando por las noches no puedo dormir y me la paso pensando en como conquistar el mundo. Usualmente se vienen pensamientos negativos lo que conlleva a la celotipia por ejemplo, de la cuál ya hablé; es crear e inventar historias que no existen y que jamás pasaron o pasarán.

Llegando la noche de ciertos días... Algo internamente no me permite dormir, y me pongo a repasar todo lo que he considerado malo y que me lastima recordar. Comienzo a imaginarme situaciones trágicas en mi corta vida y de repente todo lo negativo vira hacia mi pareja sentimental; y es como si todo eso malo me lo hubiera hecho él, y es entonces cuando le hablo de una forma grosera, hasta cierto punto en tono de reclamo. Si llego ver algo que publica (en Facebook por ejemplo) lo distorsiono y creo leer cosas que probablemente no tienen que ver pero yo estoy segura de que ya es una persona infiel que busca llamar la atención de otras y bueno es bastante tonta esta situación; desgraciadamente mi vida gira entorno a la inseguridad fuera de tener un trastorno, tengo autoestima baja. Una combinación de eso crea un monstruo llamado Consuelo, el que se dedica a hacer la vida imposible de inocentes, bueno sólo cuando se siente realmente frustrada y triste.

Yo siempre suelo mencionar esto a mis nuevas parejas (en realidad sólo he tenido tres novios) para que sepan y estén conscientes que a veces no seré yo; que no lo hago con el propósito de molestar o hacerlos enfadar sino que no puedo canalizar de forma correcta estas inseguridades.

Probablemente no es la publicación más interesante, pero apuesto que muchas personas pasan por algo similar y pueden identificarse conmigo en estos aspectos.

¿Qué hacer en casos similares? Pues soy la menos indicada en dar consejos sobre este tema, pero bueno también tengo mucha experiencia en esto.

Primero hay que tratar de despejar la mente, por más difícil que esto parezca.

1. Escucha música, no importa la que sea. Cualquier canción que te guste y te relaje está bien.
2. Busca distraerte, platica con gente; en redes sociales si no puedes salir o mejor sal y busca un amigo o amiga para olvidar estas ideas destructivas.
3. Mira televisión, hay canales especiales de comedia y resultan muy útiles.
4. Si tienes mascota es buena hora para darle caricias las cuales también te servirán de terapia y poco a poco te olvidaras de tus penas.
5. Date un rico baño, esto te relajará y podrás estar más tranquilo.

Bueno, son remedios muy lógicos. El punto es distraer la atención a esos temas que son incómodos y muchas veces inventados por tu mente.

Cabe aclarar que no siempre es de noche, esto puede ocurrir a cualquier hora del día. El problema es que de noche sería difícil hacer todo esto para remediarlo. Si es recurrente es mejor acudir con un especialista que pueda orientarte y mencionar el insomnio porque si es muy seguido es dañino para nuestro organismo.

Ya, me voy con mi Psicosis Diaria a intentar seguir un día normal y no inventar historias.

Todo esto si que resulta complicado: