De la depresión a la manía

Despierto al medio día al recibir mensajes de algunos amigos. Me doy cuenta que no tengo motivo alguno para levantarme; no trabajo hoy, ni mañana, entonces ¿para qué despertar? Me llaman, contesto en automático y ni siquiera recuerdo lo que dije; colgamos y me doy la vuelta y sigo durmiendo, era mí padre queriendo saber cómo estoy. Es más que obvio que no estoy bien, no tengo ganas ni de respirar, abrir los ojos me cuesta tanto sólo déjenme dormir.

Me logro levantar casi a las 4 de la tarde, con todo el esfuerzo que existe en mí, me baño y me dispongo a salir por comida y algunos pendientes. Camino por las peligrosas calles de la ciudad y sólo logro escuchar mí iPod y un poco del tráfico. Nada, en verdad nada tiene sentido; todo es tan aburrido y me causa apatía. Regreso a mí casa y lo único que me viene a la mente es desaparecer y no volver nunca, llegan ideas de cómo hacerlo más fácil y ninguna me convence, para mí fortuna.

A veces sólo quisiera dejar de existir así nada más, sin tener que realizar alguna estupidez; simplemente quiero dejar de sentir, pensar y respirar. Todo lo que me rodea me abruma y me resulta innecesario; tirarme en el mueble y ver televisión suele ser la mejor opción, consumirme en vida. Llega el punto donde sinceramente no sé si sigo viva aún pues todo parece un sueño del que me urge despertar.

Más tarde, sin darme cuenta el hambre vuelve, la tele es divertida y me siento más tranquila. Pero no lo noto al instante sólo sigo “normal” y tratando de sobrevivir. Sigo mensajeándome con mis amistades y de repente recibo una llamada de un amigo y me dice “andas muy alegre” y bueno son la 1 de la madrugada y es entonces que entiendo que sí, ando muy alegre; y él y yo sabemos la razón sólo es un cambio de episodio, estaba tan deprimida deseando la muerte y ahora ando maníaca y con ganas de hacer de todo.

Así de raro es el trastorno bipolar. No es como cuando de repente lloras y luego ríes, es mucho más complejo; nadie lo entendería y quizá ofenda a alguien pero ningún psiquiatra sabe lo que es realmente este triste trastorno, bueno al menos que también padezcan.

Cabe mencionar que las manías también pueden ser hipomanías que son las más frecuentes y comunes. Técnicamente iguales pero con menor intensidad y por consecuente menos peligrosas.

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¿Infidelidad o coqueteo?

Hoy decidí hablar de este tema que resulta bastante fuerte más que nada porque todos tenemos miedo a que nos sean infieles pero… ¿Tenemos miedo a serle infiel a nuestra pareja?

Para muchos podría parecer que no resulta tan complicado ser infiel, pero pues existen personas que sí temen ser infieles. En mi corta vida he experimentado este tema muy explícitamente en ambos sentidos. En algún momento fui una mujer infiel y también tuve parejas infieles.

Es muy bonito elegir pareja y decidir estar sólo con esa persona pero llega un momento que no sabemos lo que realmente queremos y buscamos algo nuevo o distinto. También se da la infidelidad por venganza, ya que nuestra pareja nos fue infiel primero.

Pero ¿Qué hay de distinto con el coqueteo? Bueno, en lo personal considero que es un tipo de infidelidad pero muy leve; sólo intercambias miradas, sonrisas y en casos más graves das o recibes halagos e insinúan el deseo sexual que es evidente.

Y aún no logro entender pero he leído que coquetear es un comportamiento natural y normal en el ser humano exista o no una relación sexual posterior a esto. Es como una infidelidad reprimida la que no resulta tan mala puesto que simplemente queda en un “inocente” coqueteo. No sé si la pareja resulta tan rutinaria o simple que al ver a otra persona más atractiva aparezca la necesidad de hacerle saber que la deseas pero que no pasa de ahí.

¿Qué pasa si el coqueteo lleva a algo más profundo y carnal? Siempre existirá alguien que se nos haga muy atractivo y en la mayoría de los casos no pasa de eso pero cuando existe atracción mutua, todo es completamente diferente, se vuelve en una obsesión y llega a una relación carnal que si tenemos suerte no pasará de eso. En otros casos se da que se vuelve una relación clandestina la que nadie debe saber y comenzamos a sentirnos culpables pero no lo suficiente para detenerla.

Hay situaciones donde sólo te atrae físicamente alguien y quizá pienses demasiado en esa persona pero no tienes la menor idea si la atracción es mutua; en este caso se vuelve también una loca obsesión pero probablemente nunca te atrevas a saber si es recíproco este sentir.

En lo personal considero que si estoy realmente enamorada no es necesario voltear a ver a otros porque mi pareja es suficiente para mí y cumple con todas mis expectativas. Sí, alguna vez fui infiel pero fue una situación algo complicada, no estaba realmente enamorada y aquella vez aún quería a esa persona. No me quedo con toda la culpa, tuve parejas infieles y sufrí mucho por ello pero ya es pasado.

Y bueno, también quisiera hablar de la promiscuidad pero será más adelante. Agregué la infidelidad en mi blog porque un Bipolar en episodio maníaco puede ser infiel y claro, por consecuente promiscuo.

Sinceramente si no estás seguro de tu pareja y quieres “probar” otras, lo ideal es dejar esa relación y así libremente podrás experimentar con distintas parejas; claro, sin olvidar que existen métodos de barrera para protegernos de infinidad de enfermedades de transmisión sexual.

Infidelidad o no, yo amo está canción de Germán Montero:

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Soledad extrema

Esto de querer ser independiente está siempre de moda en adolescentes y adultos jóvenes; pero ¿en realidad eso deseamos? Sí y no; desgraciadamente muchos lo deseamos, salir de casa, dejar a nuestros seres más cercanos para poder tener libertad total de nuestro actos y decisiones; algo me ha enseñado ahora que estoy sola en una ciudad lo suficientemente lejos de mi hogar, no me gusta estar así de sola. Porque no hay con quien convivir, platicar, comer, ver tele, pelear, o simplemente alguien que esté a tu lado haciéndote compañía.

Yo deseaba con toda el alma salir de mi casa y vivir “independientemente” pero luego me di cuenta de que para mí no es tan divertido, suelo recaer más que cuando tengo a mi familia y en ocasiones me da miedo porque suelo intentar terminar con esto de una forma muy radical lo que no es nada correcto.

Lo complicado es la impotencia que tengo cuando se presentan situaciones donde se originan discusiones a distancia y bueno, no me queda más que morderme los labios y llorar. Porque no tengo el poder de salir corriendo y arreglar todo con un abrazo. Lo único que quisiera es tener cerca a esa persona especial y de momento no es posible. No tengo otra opción más que intentar ser fuerte y seguir mi camino tal cual.

La gente que supuestamente es normal, opta por salir a divertirse, conocer mucha gente, socializar y sobrellevar todo esto más fácil; pero si me encuentro en una ciudad peligrosa, no me gusta salir mucho, me es casi imposible socializar… ¿Qué me queda? Pues no mucho la verdad, debo enfocarme en mí y sólo en mí; pasar los días sólo trabajando, llegar a casa, cocinar, limpiar y bueno quizá salir a comprar alimentos a caminar por las calles mientras no sea una hora inapropiada de lo contrario me arriesgaría mucho. Todo esto es tedioso al estar sola, no es como cuando me aburro en mi casa y hablo con alguna amistad, salimos aunque sea a dar la vuelta; eso no existe aquí y menos para mí.

Lo malo es que suelo caer en la rutina y para mí las rutinas son mortales, literalmente. Una vez que ya nada tiene sentido todo se torna aburrido y tedioso; es cuando comienzo con ideas destructivas y nada buenas.

Pero hay formas de intentar sobrellevar esto; como por ejemplo:

1. Trabajar: El trabajo nos mantiene ocupados y en la mayoría de los casos no deja cansados así ya no pensamos en algo que pueda hacernos daño.
2. Salir de paseo: Pasear despeja la mente, si puedes conseguir compañía segura mejor; porque hacerlo sólo es bueno pero acompañado mucho mejor.
3. Ver televisión: La televisión a veces es estúpida o al menos los programas pero ayudan a distraer la mente y mantenernos bien.
4. Cocinar e idear comidas para el resto de la semana: Eso es muy útil porque nos mantenemos ocupados y alimentados.
5. Buscar un pasatiempo: En una ciudad lejana y trabajando quizá resulte complicado, a mí me sirve mucho leer; la imaginación vuela y agilizamos nuestra mente. Busca algo que te ayude a distraerte, quizá un juego de video, juego de mesa, etcétera.
6. Escuchar música: Me gusta mucho escuchar música, así que esta última vez le pedí un reproductor de música a mi hermana para poder escuchar a todo volumen mi música preferida y me hace sentir cómoda.
7. Limpieza: Bueno en este caso es limpieza del hogar, mantener ordenado y limpio nos hará sentir bien, porque si vivimos en el desorden nuestra mente estará igual.
8. Mantener tu hábitat agradable: Siempre hay que tener nuestra casa con buena ventilación, buena iluminación y un ambiente lleno de armonía.

Bueno, creo que son los consejos que puedo dar para aquellos que estén lejos de su hogar y se sientan tan solos como yo.

Por ahora es todo, ojalá no se sientan tan mal como yo. Y a continuar que la vida sigue y sigue.

Aquí System of a Down cantándonos sobre la soledad:

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Tremenda manía

Hoy, justo hoy es el mejor día para hablar sobre la Manía simple y sencillamente porque la estoy viviendo justo en este instante; considero que es el momento indicado para dar ejemplos y todo lo que tenga que ver con ella.

En lo personal no llego a hacer algo muy extremo porque afortunadamente estoy controlada, aquí les dejo unos ejemplos de situaciones que se me presentan durante la manía:

• No duermo, ni un poco; quizá sólo una o dos horas. Y con eso me basta para tener un día "productivo".
• Me la paso pensando miles de cosas a la vez.
• Hablo de más, a veces imprudencias, otras sólo tonterías y en ocasiones frases hirientes.
• Me vuelvo bastante productiva, como por ejemplo: Limpio TODA la casa, quiero ir de un lado a otro y nada ni nadie me detiene.
• Suelo estar mucho muy alerta, llegando a Psicosis. En ocasiones soy algo Paranoide pero bueno nada grave.
• Me la paso comiendo, ya sea lo usual (comida de casa), golosinas y todo lo que se considere comestible.
• Todos en algún momento hacemos deporte, pero en la manía eso se hace al doble. Por ejemplo: Si tienes más de un mes sin actividad física pues inicias con algo leve, en mi caso normalmente hago 12 km en bicicleta; pero después de un mes es obvio que tengo que hacer unos 3 o máximo 5 km. Obvio no sucede, hago 12 o más km en bicicleta. Es normal que me sienta cansada pero aún así puedo tener un día normal como si no existiera el cansancio. Todos los malestares vienen al terminar este raro episodio.
• Y... ¿En el amor? Bueno aquí todo depende si tu pareja te tolera lo suficiente, porque es un episodio muy apasionado. En realidad todo es bienvenido, pero si es algo bonito y agradable con tu pareja pues qué mejor. Cabe destacar que en muchos individuos suele ser tan intensa la hipersexualidad que llegan a cometer infidelidad y relaciones sexuales de riesgo, es por eso que es tan importante el medicamento. Yo no justifico la infidelidad en este caso, pero hay que entender que en la manía no existen errores; todo lo que realicemos es correcto y lo consideramos lo ideal que todos deberían realizar. En sí, lo único que se quiere es satisfacer una necesidad sin importar lo peligroso que resulte. Bueno, un tema muy interesante que retomaré pronto.
• Irritabilidad, sí; es muy común. Tenemos la mente llena de ideas fugaces y sin sentido que cuando alguien intenta interrumpir nuestro viaje a lo desconocido nos resulta incomodo y muchas veces ignoramos o simplemente contestamos de la manera más cruel y desagradable posible. Y bien, jamás es nuestra intención lastimar a nuestro seres queridos pero desafortunadamente sucede.
• ¿Cambios de look? Sí, lo más común. Muchas veces sólo un corte de cabello, otras comprar más ropa y bueno en ocasiones no tan extremas cambio de tinte en el cabello. Como yo, desde hace tiempo quería el cabello casi anaranjado, bueno pues me atreví y lo teñí color cobre. Quizá en un estado más crítico llegue a un cambio muy radical como una amputación, no se; dependerá de lo atrofiado que se tenga el cerebro.
• Y... ¿qué ropa suelo usar? Pues yo no uso muchos colores en la ropa, apenas comienzo a comprar ropa un poco más colorida porque siempre es negra. En mi caso en este episodio suelo ser algo exhibicionista, no uso colores brillantes pero bueno muestro bastante piel, aún haciendo frío.

Bueno, mucho de esto me sucede en la manía entre otras. Más adelante agregaré más sobre este tema. Por ahora mi cabeza no da para más.

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Estoy asustada...

Comúnmente nos da miedo o nos asusta que nos digan "Eres bipolar Tipo..." lo que es muy normal, nadie quiere tener algún tipo de trastorno mental o psiquiátrico. Pues todos suelen ver eso como raro o anormal, sinceramente la sociedad es muy cerrada, desde que no aceptan las preferencias sexuales de otro hasta un trastorno psiquiátrico lo ven creo peor. El sólo imaginar que tal persona ha llegado al Hospital Psiquiátrico es motivo suficiente para discriminarlo y juzgarlo de una manera muy injusta y cruel. En lo personal nunca me han internado y debo confesar que muchas veces lo he deseado porque llega un punto donde no puedo dominar la enfermedad y quiero a gritos ayuda o simplemente huir y de la realidad.

Entonces ya estamos conscientes que no es igual ni similar el decir "Soy bipolar" a "Tienes un Trastorno de tipo Bipolar"... En sí, es lo mismo pero bueno para que suene más creíble tenemos que usar un termino más fuerte. Si eres de los que se la pasan diciendo que es bipolar sólo porque en su tonta y cerrada mente se le ocurrió, discúlpame pero me desagradas. Porque no decir que no estas de humor o sólo callarte la boca, porque en lo personal me incomoda demasiado, ser bipolar no es como cambiarte de ropa interior, si no enfrentarte a un nuevo reto cada día y afrontar lo negativo que conlleva.

No tiene nada de malo tener este trastorno, al menos no para discriminar y si ya te diagnosticaron lo único que te queda es saber más de tu enfermedad e intentar ser feliz, con tratamiento y terapia psicológica, yendo a la iglesia o lo que sea que a ti te llene y te haga sentir en paz.

La verdad no hay de que asustarse, mientras te mantengas controlado todo irá bien. Yo me siento orgullosa de lo que soy y como soy. Aunque sí, en un inicio sentí un poco de miedo pero satisfacción  a la vez porque ya tenía idea de la razón que me hace ser así. Puedes verlo del lado que gustes, sólo no te vallas al negativo porque eres un ser humano como cualquiera y tienes igual o más derecho a encontrar la felicidad, la maravillosa eutimia.

No olvides que los medicamentos son esenciales para controlarnos, ya tu puedes combinarlo con alguna actividad que te haga feliz y listo, todo irá mejor.

Suerte en todo y nada es tan malo como parece.